Pláticas gratuitas
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Pausa Mental: Estrés y Cansancio Emocional
Vivimos tan deprisa que muchas veces olvidamos hacer una pausa para escucharnos. En esta plática hablaremos que es el estrés y el cansancio emocional y como afectan tu mente y tu cuerpo. Un espacio para respirar, descansar y volver al momento presente, con una breve dinámica de mindfulness con meditación.
Volver a Mí: Dependencia Emocional y Apego
¿Sientes que tu bienestar depende demasiado de otra persona? En esta platica exploraremos qué es el apego, cómo se relaciona con la dependencia emocional y por qué a veces olvidamos nuestras propias necesidades al intentar no perder a quienes amamos. Que es el apego, los tipos que hay y que es dependencia emocional, con una breve dinámica de atención plena y meditación. Un espacio de respiro para ti.